如果你没有放任自己，而是习惯承受一定程度的痛苦，你就会更快地进化

每当你遇到痛苦的东西时，你正处于生活中一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的事实，也可以选择不健康但令人舒适的幻觉。

妙处在于，如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。

痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，养成享受痛苦的习惯，从痛苦中学习，就会让人“步入新境界”。我所说的“步入新境界”是指，你会喜欢以下三点：
- 找到、接受，并学会如何应对你的弱点；
- 希望身边的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；
- 展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。